趣味の筋トレ 趣味でゆるく筋トレをしています。週1〜2くらいで家や公園で軽くトレーニングしています。忘れて2週間くらいブランクが空くこともありますがこのような感じが1年くらい続いているので、継続できているということにしています。 内容は主に以下…
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