筋トレ記録 おはようございます！ 年明けからは、家で腹筋ローラーや、肩、膝のストレッチを始めました。 腹筋ローラーは膝ついてコロコロやるやつ。家にローラーが眠っていたことをひょんなことから思い出し、少ない時間でできて続けられそうでお腹締まりそ…

こんにちは。最近、そういえばブログのデザインって変えられるんだったよなぁと思い、デザインをいじってみております。直近は「グローバルメニュー」とやらを作ってみました。 これのこと、グローバルメニューって言うのですね。 グローバルメニューの作り方

久しぶりに本を読みました。 今の家に引っ越してきてから半年と少し。先日漸く図書館の利用カードを作ってきたので、ついでに育児本を何冊か借りてきました。 子供が立つためには、話すようになるためには、いろいろ学んでいくためには、どのようなことを親…