筋トレ記録 懸垂って良いですよね

趣味の筋トレ

趣味でゆるく筋トレをしています。週1〜2くらいで家や公園で軽くトレーニングしています。忘れて2週間くらいブランクが空くこともありますがこのような感じが1年くらい続いているので、継続できているということにしています。

内容は主に以下。

• ハンドスタンドプッシュアップ(壁あり)  (壁倒立からの腕立てみたいなやつ)
• 懸垂
• ハンギングレッグレイズ　(ぶら下がって足を上げ下げするやつ)

娘が産まれてからやっていませんでしたが、2週間ぶりくらいにやりました！

育児がはじまりはや2週間

こんにちは。

アラサー男。会社員。育休中です。

育休は半年間です。

娘が産まれ妻と2人で育児をする生活が始まり2週間が経ちました。

子供は1人目。

とにかくめっちゃかわええー！！