筋トレ記録 2022/12/11

筋トレ記録

• 懸垂　5回×1セット、4回×1セット
• ハンギングレッグレイズ　10回×1セット、5回×1セット

懸垂について、2セット目も下から上がれました！

ハンギングレッグレイズは5回目以降揺れがひどくなる。。。

最近トレーニングの頻度が増えているためか、少しだけ進歩を感じます。